Anodinos94
Μέλος
- Εγγρ.
- 13 Δεκ 2024
- Μηνύματα
- 55
- Like
- 314
- Πόντοι
- 20
Το χαμομήλι είναι καλό για ύπνο αλλά όχι για την ηλικία σου. Θα σε ρίξει εκεί που δε θέλεις. Οχι ένα δύο αλλά μην κάνεις καθημερινή χρήση.
Άρα να μην ξαναπιω. Θα πίνω μόνο νεράκι χαχαΤο χαμομήλι σε καθημερινή χρήση αντεδεικνειται για τη στύση. Για να χαλαρώσεις και να καταπολεμησεις το άγχος υπάρχουν αλλες μέθοδοι. Αναπνοές, προηγούμενη σωματική άσκηση, αποχή από όλες τις οθόνες 2 ώρες πριν τον ύπνο...
Κάνω γυμναστική μονόζυγο, διαδρομο κλπ περίπου 3-4 φορές την εβδομάδα και τον τελευταίο χρόνο έχω χάσει και 17 κιλά ήμουν 91 και έχω πάει 74 με 1.75 ύψος. Γενικά είχα θέμα αυτοπεποίθησης όταν ήμουν παχυς οπότε ίσως φταίει και αυτό. Χαλάρωση χρειάζομαι και η γκόμενα παίζει μεγάλο ρόλο πως θα σου φερθεί δηλαδή να σε ηρεμήσει. Ευχαριστώ για τις συμβουλές σας