Τί τσίμπησες, μαν!

[sex volcano]

 

[Zebu]

Kι εγώ εργένης είμαι και δεν με τα'ι'ζει το συγγενολο'ι' μου .
Αλλά όλα έχουν ένα όριο .
Άντε κατουρα τα μπουτάκια σου ,μπουχεσα και να μάθεις να φέρεσαι...άντε τον μπούλο .

Τραβα να σε γαμησουνε ρε αφορισμένε. Ποιος σου είπε ρε μοναχικό ραμολιμέντο ότι με ταίζει το σοι μου;
Που θα μου κάνεις κουμάντο και στο τι έχει όριο γαμημένε.

 

[Elganador]

 

[Zebu]

Φάτες μόνος σου.

 

[Elganador]

Φάτες μόνος σου.

αυτό θα κάνω

 

[matrix21]

Σκεπαστή γίγας με γύρο χοιρινό. Δύο κόκα κόλα κανονικες.

Τώρα θέλετε να μάθετε από που η Σκεπαστή...
Απο εδώ.

μαν στην παλια Σκεπαστή ή στην καινουργια απο την μερια του αλσους?

 

[Zebu]

μαν στην παλια Σκεπαστή ή στην καινουργια απο την μερια του αλσους?

Δεν σου λεω.

 

[dimigoall]

 

[ΑΝΤΖΕΛΟ]

 

[cretan336]

Απόγνωση
35+ χρόνια έχω να τις αγγίξω όχι να τις φάω........

 

[ΑΝΤΖΕΛΟ]

Απόγνωση
35+ χρόνια έχω να τις αγγίξω όχι να τις φάω........

Ταλαιπωρία μαν

 

[rodriguez96]

Πριν κάτι χρόνια έκανα το λάθος να φάω μπάμιες και έτρεχα
Στο θέμα, σήμερα τσίμπησα μπριάμ, φέτα Καλαβρύτων και 2 φέτες ψωμί ολικής με προζύμι.

 

[argyrotoxos]

Τραβα να σε γαμησουνε ρε αφορισμένε. Ποιος σου είπε ρε μοναχικό ραμολιμέντο ότι με ταίζει το σοι μου;
Που θα μου κάνεις κουμάντο και στο τι έχει όριο γαμημένε.

Nα μαθεις να φέρεσαι τρόμπα...

 

[Heavywash]

Σπαλομπιζολα μοσχαρίσια τζατζίκι με γλυκό πατάτες και πατάτες, σαλάτα και αμστελα ραντλερ

 

[argyrotoxos]

Πριν κάτι χρόνια έκανα το λάθος να φάω μπάμιες και έτρεχα
Στο θέμα, σήμερα τσίμπησα μπριάμ, φέτα Καλαβρύτων και 2 φέτες ψωμί ολικής με προζύμι.

Οι μπάμιες σκέτες σε κάνουν να τρέχεις...
Μαγειρεμένες με κρέας ή κοτόπουλο δεν έχουν τέτοια δράση.

 

[argyrotoxos]

Ωραίος...αλλά θέλει και ελιές ή λίγη πρωτεϊνη για να κάτσει λίγο στο δόντι.

 

[Zebu]

Nα μαθεις να φέρεσαι τρόμπα...

Μάθε πρωτα να μην κάνεις κουμάντο στο τι τρώει ο άλλος και μετά έλα να μου μιλήσεις για μαθήματα. Που θα μου αποκτήσεις και δικαιώματα να κάνεις τέτοια κριτική γεροπαρατημένε.

 

[ΑΝΤΖΕΛΟ]

Σπαλομπιζολα μοσχαρίσια τζατζίκι με γλυκό πατάτες και πατάτες, σαλάτα και αμστελα ραντλερ

Πω ρε πουστη,από που μαν?

 

[κωλο-γερος]

Σούπερ φουντ.

 

[κωλο-γερος]

Οι μπάμιες είναι ένα θρεπτικό λαχανικό με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, βιταμίνες (όπως C, A, και Β), μέταλλα (όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο) και αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, περιέχουν πρεβιοτικές ουσίες που συμβάλλουν στην υγεία του εντέρου.

Αναλυτικότερα, οι μπάμιες έχουν τα εξής οφέλη:

• • Βοηθούν στην πέψη:
    Οι φυτικές ίνες που περιέχουν βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
    
  • Ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα:
    Μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του διαβήτη, επιβραδύνοντας την απορρόφηση του σακχάρου.
    
  • Μειώνουν τη χοληστερόλη:
    Η βλεννώδης ουσία που περιέχουν μπορεί να δεσμεύσει τη χοληστερόλη και να βοηθήσει στην αποβολή της από τον οργανισμό.
    
  • Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα:
    Η βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν βοηθούν στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
    
  • Προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία:
    Τα αντιοξειδωτικά τους βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό.
    
  • Μπορεί να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες:
    Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η λεκτίνη που περιέχουν μπορεί να έχει αντικαρκινική δράση.
    
  • Προστατεύουν το πεπτικό σύστημα:
    Η αλκαλική τους φύση μπορεί να προσφέρει προστατευτική επικάλυψη στο πεπτικό σύστημα.
    
  • Μπορούν να μειώσουν την κόπωση και το στρες:
    Οι μπάμιες έχουν συνδεθεί με τη βελτίωση της αντοχής και τη μείωση του στρες.
    

Διατροφική αξία:
Ένα φλιτζάνι μπάμιες περιέχει περίπου 33 θερμίδες, 3 γραμμάρια φυτικών ινών, 2 γραμμάρια πρωτεΐνης και 7 γραμμάρια υδατανθράκων. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων.

Συνοψίζοντας, οι μπάμιες είναι ένα θρεπτικό και ευεργετικό λαχανικό που αξίζει να εντάξουμε στη διατροφή μας.