Ευχαριστώ καταρχάς για της πολύτιμες πληροφορίες σας.
Λοιπόν το σαββατοκύριακο δοκίμασα για 1,5 ώρα περίπου την ημέρα σε ευθεία και λιγο ανηφόρα. Θέλω να ξεκινήσω με το μαλακό για να δω της αντιδράσεις του σώματος μου. Της καθημερινές δεν μου το επιτρέπει η δουλεία μου.
Το καλό είναι ότι είμαι από επαρχία και έχω πολλές επιλογές στης διαδρομές μου.
Βέβαια δεν μπορώ να μην αναφερθώ το τι θα πει να έχεις τον αέρα κόντρα!
Μιλάμε για πολύ ζόρι! Πολύ ορθοπεταλια!
Φίλοι μου αυτό που μπορώ να πω προς το παρόν, είναι απλός γαμάτω!!
Και βλακεία μου μου τόσα χρόνια δεν είχα ασχοληθεί.
Είμαι είδη αρκετά γυμνασμένος αλλά μετά την ποδηλασία οι κοιλιακοί μου και οι τετρακέφαλοι μου έγιναν τούμπανο!
Ειδικά έσφιξα πολύ στη μέση, και το σφίξιμο αυτό το έχω ακόμα. Άλλωστε όπως όλοι μας έτσι και εγώ θέλω τους κοιλιακού μου γραμμωμενους, πιάνει όχι απλός πολύ αλλά παρά πολύ!
Πιστεύω ότι είναι πολύ καλή αεροβική γυμναστική.
Άσε βέβαια που συνάντησα και αρκετές ποδηλάτισσες! Και έπεσαν τα ερευνητικά βλέμματα. Κρίμα βέβαια γιατί το καλοκαίρι τελείωσε.
Όσο για προβλήματα στα γόνατα και την μέση είχα λίγες ενοχλήσεις, αλλά όχι τίποτα ανησυχητικό. Είναι και αρχή ακόμα, θέλουν κάποιο χρόνο οι μυς να προσαρμοστούν στην νέα τους λειτουργία.
Συνεχίζω ακάθεκτος λοιπόν σύντροφοι μου! Και βέβαια θα υπάρχει ενημέρωση.
