η ζωη ειναι ενας αγωνας πρεπει να αγωνιζομαστε. Πιστη στον θεο προσευχη και να μην εμπιστευομαστε τον εαυτο μας αλλα μονο τον θεο. Η τεμπελια δεν βοηθαει ουτε η στασιμότητα. Η μεγίστη των αρετων η ταπεινωση ειναι το φαρμακο. Το σπουδεοτερο οτι τα αγαθα κοποις κτουντε. και η θεληση αν θελει καποιος αλλα χωρις κοπο δεν γινεται τιποτα. ο ανθρωπος πρεπει να κοπιαζει θεληση και κόπος μαζι. Το μεγαλυτερο φαρμακο ειναι η πιστη στον θεο και οχι στον εαυτο μας. το αγχος ειναι του εγω.Για ολα φταιει το εγω μας ο εγωισμος μας για ολα!!!.
Συμφωνώ οτι η ζωή είναι αγώνας , αλλά ο θεός , δεν υπάρχει φίλε πουθενά...
Κρίσεις Πανικού
- Μέλος που άνοιξε το νήμα kinkydreamer
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 234
- Εμφανίσεις 20K
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 1 άτομα (0 μέλη και 1 επισκέπτες)
Δεν νομίζω ότι υπάρχει αυτό το θέμα.
Μια ευκαιρία για όσους/ες είχαν ή εχουν κρίσεις πανικού να μοιραστούν την εμπειρια τους και ίσως να προτείνουν τρόπους αντιμετώπισης.
Προσωπικά έχω βιώσει κάποιες δυνατές κρίσεις πανικού οι οποίες σιγά σιγά εχουν μειωθεί στο ελάχιστο (και σε συχνότητα και σε σοβαρότητα) με ψυχοθεραπεία και ελαφριά (μη συνταγογραφούμενη) αγωγή.
Επίσης με βοήθησαν ασκήσεις αναπνοής καθώς και μοτίβο αναπνοών για να αντιμετωπίζω τις κρίσεις όταν εμφανίζονται.
Μια ευκαιρία για όσους/ες είχαν ή εχουν κρίσεις πανικού να μοιραστούν την εμπειρια τους και ίσως να προτείνουν τρόπους αντιμετώπισης.
Προσωπικά έχω βιώσει κάποιες δυνατές κρίσεις πανικού οι οποίες σιγά σιγά εχουν μειωθεί στο ελάχιστο (και σε συχνότητα και σε σοβαρότητα) με ψυχοθεραπεία και ελαφριά (μη συνταγογραφούμενη) αγωγή.
Επίσης με βοήθησαν ασκήσεις αναπνοής καθώς και μοτίβο αναπνοών για να αντιμετωπίζω τις κρίσεις όταν εμφανίζονται.
Σαλονικιος
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 8 Φεβ 2023
- Μηνύματα
- 626
- Like
- 1.310
- Πόντοι
- 206
Αντικαταθλιπτικά σίγουρη θεραπεία . Οι κρίσεις πανικού υπάγονται στις παθήσεις γενικευμένου άγχους και η θεραπεία είναι τα αντικαταθλιπτικά
Είναι μια κατάσταση που έχεις συμπτώματα που προσομοιάζουν (π.χ.) καρδιακό επεισόδιο αλλά στην ουσία όλο αυτό προκαλείται από μια κρίση (ψυχολογικής φύσεως). Ποικίλουν σε ένταση και συμπτώματα. Σε μια δυνατής έντασης κρίση πανικού νιώθεις ότι πεθαίνεις.
madrach
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 29 Σεπ 2015
- Μηνύματα
- 1.940
- Κριτικές
- 10
- Like
- 1.339
- Πόντοι
- 506
μηπως μετα χανεις τις αισθησεις σου;
kontolagnos
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 2 Μαρ 2007
- Μηνύματα
- 29.993
- Κριτικές
- 1
- Like
- 32.923
- Πόντοι
- 6.256
Νομιζω αγχος που δεν ελεγχεις , οπως σε μια δυσκολη στιγμη .
Στον πανικο δεν μπορεις να επιβιωσεις σε δυσκολη στιγμη.
Δεν ξέρω να σου πω. Συνήθως (από την δίκη μου εμπειρια) έχεις τάσεις φυγής και δεν μπορεις να κάτσεις σε ένα μέρος. Αυτό είναι το πρώτο εμπόδιο που πρέπει να περάσεις. Δηλαδή να καταφέρεις να παλουκωθείς και με αναπνοές και ψύχραιμη σκέψη να επιβληθείς.
kontolagnos
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 2 Μαρ 2007
- Μηνύματα
- 29.993
- Κριτικές
- 1
- Like
- 32.923
- Πόντοι
- 6.256
Και δεν κανει και διακρισεις .πλουσιοι και ισχυροί εχουν συχνα κρισεις
Η κορη της Λάτση ειχε απο μικρη.
Sexyjoanna
Call-Girl
- Εγγρ.
- 25 Σεπ 2021
- Μηνύματα
- 21.865
- Κριτικές
- 1
- Like
- 144.960
...ακριβώς..φυσικα δεν θα πεθάνεις απ αυτες(γιατί δεν έχουν παθολογικο αίτιο),αλλα το συναίσθημα είναι άθλιο (ταχυκαρδία, ζαλάδα ,μείωση οξυγόνου)..στο 2010 έζησα καποιες γερές κρίσεις πανικού ,τις οποίες ξεπέρασα μόνη εντελώς..πλέον έχουν γίνει μακρινές αναμνήσεις.
Υπάρχουν άνθρωποι όμως που δεν μπορούν να τις ξεπεράσουν μόνοι
τους ,αρα ν απευθυνθούν σε ειδικό..
Βοηθα αρκετά η γυμναστική (ειδικά πιλατες και γιόγκα)και να βρει κάποιος τον" κυριο παράγοντα" άγχους του ωστε να τον πολεμήσει για να σταματήσει να φτιάχνει διαρκώς το μυαλό καταστροφικά σενάρια..
Τελευταία τροποποίηση:
Η ψυχοθεραπεια, πως ακριβως σε βοηθεισε ?
macchiato
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 7 Φεβ 2021
- Μηνύματα
- 2.295
- Like
- 2.954
- Πόντοι
- 456
τυπε ,μηπως οι κρισεις πανικου ηταν συμπτωμα καποιας παθολογικης καταστασης?
π.χ. μηπως σ επιαναν απλες δυσπνοιες και εσυ θεωρησες οτι ηταν ψυχολογικο? εκανες τσεκαπς,αιματολογικες κλπ?
επισης ,μηπως σε πιανουν συνηθως το καλοκαιρι λογω καυσωνα? λογω αιρ κοντισιον? ξερασε τα ολα,ειμαστε εδω για να αποφανθουμε
Μπα ξεκίνησα με εξετάσεις. Όλα σούπερ. Μόνο μαγνήσιο είχα πεσμένο που παίζει ρολο στην κατάσταση αυτή.. Ξεκάθαρα ψυχολογικό.τυπε ,μηπως οι κρισεις πανικου ηταν συμπτωμα καποιας παθολογικης καταστασης?
π.χ. μηπως σ επιαναν απλες δυσπνοιες και εσυ θεωρησες οτι ηταν ψυχολογικο? εκανες τσεκαπς,αιματολογικες κλπ?
επισης ,μηπως σε πιανουν συνηθως το καλοκαιρι λογω καυσωνα? λογω αιρ κοντισιον? ξερασε τα ολα,ειμαστε εδω για να αποφανθουμε
Η γυμναστική πραγματικά βοηθάει πολύ. Προσωπικά η γιόγκα δεν με αγαπάει αλλά οτιδήποτε εμπεριέχει cardio με ανεβάζει πολύ. Ενδροφίνες!!!
Sexyjoanna
Call-Girl
- Εγγρ.
- 25 Σεπ 2021
- Μηνύματα
- 21.865
- Κριτικές
- 1
- Like
- 144.960
....όλες οι μορφές άσκησης βοηθούν, απλα ανέφερα ιδιαίτερα κάποιες που ηρεμούν/χαλαρώνουν..
Εγω ως αθλήτρια/προπονητρια πολεμικων τεχνών,βρήκα διέξοδο κσι λύση στις κρίσεις μου μέσω των προπονήσεων μου, κάποιοι δλδ θέλουμε ένταση για να "ξεφύγει "το μυαλό ,κάποιοι άλλοι όχι
Με βοήθησε να καταλάβω τι βίωνα και τους λόγους. Ανακαλύπτεις την άκρη του μύτου της Αριάδνης και μετά σιγά σιγά πας προς τα πίσω
macchiato
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 7 Φεβ 2021
- Μηνύματα
- 2.295
- Like
- 2.954
- Πόντοι
- 456
τι συμπτωματα εχεις περα απο δυσπνοια? απο καταποση πως τα πας?
δηλαδη αν βγεις σε υπαιθριο μαγαζι με κοσμο ,πχ μπουζουκια,σε πιανουν κρισεις?
(δεν ειρωνευομαι)
Ippokratis22
Μέλος
- Εγγρ.
- 18 Αυγ 2022
- Μηνύματα
- 417
- Κριτικές
- 1
- Like
- 774
- Πόντοι
- 81
Ποτέ Πάθαινες κρίση πανικού ;
Οταν εμπαινες σε καποιο εμπορικό κεντρο , κλείστό με πολυ κόσμο …?
Μήμπως ειναι ιδεα σου ;
Πχ το καλοκαιρι υπάρχουν άνθρωποι που ειναι υποτασικοί κ εχουν τάση για λιποθυμία και ολο αυτο ΝΟΜΙΖΟΥΝ οτι ειναι ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ
δεν ειναι ανάγκη να πας σε ψυχίατρο , εμεις είμαστε εδω για να σε βοηθήσουμε , ο ψυχίατρος θα σε στειλει στο δωματιο 33 στο Δάφνί αφου πρωτα σου φάει ολα τα χρηματα σε συνεδρίες