Πράσινε Θεέ Παναθηναϊκέ

[Διαγραμμένο μέλος 186818]

μόνο στα καλύτερα θα σε πάει!

η βροχή σταμάτησε, ώρα για μερικά χλμ...

Πήγα το πρωί....Είχε long run αλλά τελικά το κάναμε 10ρακι.

 

[Eraser..]

Πήγα το πρωί....Είχε long run αλλά τελικά το κάναμε 10ρακι.

δεν κάνω πραγματικό τρέξιμο.
λόγω αχίλλειου το προσέχω πολύ.
κάτι μεταξύ γρήγορου περπατήματος και τζόκινγκ, αλλά κάπου εκεί φτάνω κι' εγώ συνήθως σε απόσταση.

 

[shadow]

δεν κάνω πραγματικό τρέξιμο.
λόγω αχίλλειου το προσέχω πολύ.
κάτι μεταξύ γρήγορου περπατήματος και τζόκινγκ, αλλά κάπου εκεί φτάνω κι' εγώ συνήθως σε απόσταση.

Τι τσιμπίσες;

 

[Διαγραμμένο μέλος 186818]

δεν κάνω πραγματικό τρέξιμο.
λόγω αχίλλειου το προσέχω πολύ.
κάτι μεταξύ γρήγορου περπατήματος και τζόκινγκ, αλλά κάπου εκεί φτάνω κι' εγώ συνήθως σε απόσταση.

Έχεις κάνει επέμβαση?
Αν έβρισκες καλό χώμα χωρίς πέτρες κτλ θα ήταν καλή επιλογή για ελαφρύ τρέξιμο.

 

[shadow]

 

[Eraser..]

Έχεις κάνει επέμβαση?
Αν έβρισκες καλό χώμα χωρίς πέτρες κτλ θα ήταν καλή επιλογή για ελαφρύ τρέξιμο.

όχι, αλλά το έχω πάθει και στα δύο πόδια.
πρώτα στο δεξί, καμιά δεκαριά μήνες για να συνέλθει (βαριά κάκωση και οριακά να κοπεί) και μόλις πέρασε με έπιασε το άλλο.
τέλος πάντων, απλά τα προσέχω. δε μπορώ να πιέσω όπως παλιά που έβαζα 350+ στις πιέσεις...

 

[Διαγραμμένο μέλος 186818]

όχι, αλλά το έχω πάθει και στα δύο πόδια.
πρώτα στο δεξί, καμιά δεκαριά μήνες για να συνέλθει (βαριά κάκωση και οριακά να κοπεί) και μόλις πέρασε με έπιασε το άλλο.
τέλος πάντων, απλά τα προσέχω. δε μπορώ να πιέσω όπως παλιά που έβαζα 350+ στις πιέσεις...

Ζαμπίδη εσύ?

 

[shadow]

όχι, αλλά το έχω πάθει και στα δύο πόδια.
πρώτα στο δεξί, καμιά δεκαριά μήνες για να συνέλθει (βαριά κάκωση και οριακά να κοπεί) και μόλις πέρασε με έπιασε το άλλο.
τέλος πάντων, απλά τα προσέχω. δε μπορώ να πιέσω όπως παλιά που έβαζα 350+ στις πιέσεις...

Να πας παρέα με φίλο @baros που είναι αθληταρας

 

[Διαγραμμένο μέλος 186818]

Ρε συ τι σου έχει πει ο γιατρός?
Επέμβαση?

 

[Eraser..]

Ζαμπίδη εσύ?

όχι, καμιά σχέση.
άλλα έβαζα πάρα πολλά κιλά, κάποτε...
τώρα έτσι όπως κατέληξαν...

Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα: 18 Ιουν 2023

Ρε συ τι σου έχει πει ο γιατρός?
Επέμβαση?

όχι και δεν θα έκανα κιόλας.

 

[Διαγραμμένο μέλος 186818]

όχι, καμιά σχέση.
άλλα έβαζα πάρα πολλά κιλά, κάποτε...
τώρα έτσι όπως κατέληξαν...

Σου μαν αλλα δεν τα έβαζες σωστά.
Κάποιο λάθος έκανες στην άσκηση.
Φιλικά.

 

[Eraser..]

Σου μαν αλλα δεν τα έβαζες σωστά.
Κάποιο λάθος έκανες στην άσκηση.
Φιλικά.

ατύχημα πάνω σε εργασία ήταν την πρώτη φορά, όχι σε γυμναστήριο ή κάτι τέτοιο.
μου γύρισε το πόδι σε (πολύ) βραχώδες έδαφος.
και η αλήθεια είναι ότι εγώ φταίω γιατί δεν το κατάλαβα από την αρχή, δεν πήγα αμέσως σε γιατρό.

 

[Διαγραμμένο μέλος 186818]

ατύχημα πάνω σε εργασία ήταν την πρώτη φορά, όχι σε γυμναστήριο ή κάτι τέτοιο.
μου γύρισε το πόδι σε (πολύ) βραχώδες έδαφος.

Ω ρε γαμώτο....
Να ακούσεις τον γιατρό σου.
Τι σου έχει πει?
Έχουν περάσει χρόνια από αυτό το ατύχημα?

 

[Eraser..]

Ω ρε γαμώτο....
Να ακούσεις τον γιατρό σου.
Τι σου έχει πει?
Έχουν περάσει χρόνια από αυτό το ατύχημα?

σχεδόν 7, για να περάσει και στα 2 πόδια συνολικά πήρε 2 με 2.5 χρόνια.
μετά πολύ συντηρητικά και τον τελευταίο 1,5 αθλούμαι ξανά αλλά με προσοχή.
δεν πιέζω, θέλω πολύ αλλά συγκρατιέμαι.
τα σπριντ πχ που μου άρεσε να κάνω, 200-300άρια, δεν τα έχω ξανακάνει.

 

[troubakhs]

Λαλααλαλαλαλαλαλα και δεν είστε πουθενά ........

 

[Eraser..]

Λαλααλαλαλαλαλαλα και δεν είστε πουθενά ........

θείο είσαι καναδά?

 

[Διαγραμμένο μέλος 186818]

σχεδόν 7, για να περάσει και στα 2 πόδια συνολικά πήρε 2 με 2.5 χρόνια.
μετά πολύ συντηρητικά και τον τελευταίο 1,5 αθλούμαι ξανά αλλά με προσοχή.
δεν πιέζω, θέλω πολύ αλλά συγκρατιέμαι.
τα σπριντ πχ που μου άρεσε να κάνω, 200-300άρια, δεν τα έχω ξανακάνει.

Το άλλο πόδι λογικά το έπαθε γιατί του ασκούσες ανοιμοιογενή πίεση μετα το ατύχημα.
Χάλασες την μηχανική του κορμιού σου δηλαδή.

200-300αρια διαλειμματικές εννοείς.
Αν δεν κατεβαίνεις σε αγώνες δεν έχει ουσία να τα κάνεις.

Αντιθέτως γρήγορα 50αρακια είναι ότι πρέπει για να είσαι μάχιμος....
Αφού πρώτα ξεπεράσεις το πρόβλημα.
Σε ρώτησα και δεν μου είπες τι σου είπε ο γιατρός για επέμβαση κτλ.

 

[Διαγραμμένο μέλος 186818]

Λαλααλαλαλαλαλαλα και δεν είστε πουθενά ........

ΤΨΡΜ

 

[troubakhs]

θείο είσαι καναδά?

θα παω

Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα: 18 Ιουν 2023

ΤΨΡΜ

 

[Eraser..]

Το άλλο πόδι λογικά το έπαθε γιατί του ασκούσες ανοιμοιογενή πίεση μετα το ατύχημα.
Χάλασες την μηχανική του κορμιού σου δηλαδή.

200-300αρια διαλειμματικές εννοείς.
Αν δεν κατεβαίνεις σε αγώνες δεν έχει ουσία να τα κάνεις.

Αντιθέτως γρήγορα 50αρακια είναι ότι πρέπει για να είσαι μάχιμος....
Αφού πρώτα ξεπεράσεις το πρόβλημα.
Σε ρώτησα και δεν μου είπες τι σου είπε ο γιατρός για επέμβαση κτλ.

Ναι, διαλειμματικές, έκανα 4-5 σετ.

Όχι, δεν μου είχε πει για επέμβαση στην πρώτη περίπτωση που ήταν και η πιο δύσκολη.
Γύψο ήθελε να βάλω και κατέληξα να το έχω απλά δεμένο με ακινησία για 1 μήνα περίπου.
Και πολλά χάπια...

Αυτό που συνέβει και με το αριστερό, στατιστικά μου είπε ότι παρατηρείτε σε ένα 20% περίπου τέτοιων περιπτώσεων.
Είχα βάλει και επιπλέον κιλά να σου πω, οπότε...