Το σώμα μπορεί να δουλευτεί με πολλές μορφές γυμναστικής
Είναι βέβαια τι ταιριάζει απόλυτα και στον καθένα.
Προσωπικά είμαι λίγο all time classic,δηλαδή weight training
Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...
- Μέλος που άνοιξε το νήμα Xartinos
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 28K
- Εμφανίσεις 1M
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 3 άτομα (0 μέλη και 3 επισκέπτες)
Είναι βέβαια τι ταιριάζει απόλυτα και στον καθένα.
Προσωπικά είμαι λίγο all time classic,δηλαδή weight training
Βεβαίως,βάζοντας pull ups,chin ups,dips,push ups κλπ.
eftyxia07
Μέλος
- Εγγρ.
- 20 Φεβ 2024
- Μηνύματα
- 105
- Like
- 143
- Πόντοι
- 1
Αναφερω οτι ειναι πιασμενα γιατι εγω και πολλα αλλα ατομα κανουμε την καθε ασκηση συγκεκριμενη ωρα , π.χ. Καθε 2 λεπτα μπαινω σε αλλο σετ ή αλλαζω ασκηση σε 3λεπτα , δε μπορω να περιμενω καποιον αλλον κανα 10 λεπτο . Οσο για τον εξοπλισμο εχει απολυτη σημασια . Ενα καλο μηχανημα θα βοηθησει αρκετα.
Για αυτό ακριβώς,φροντίζεις να γυμνάζεις διαφορετική ομάδα από αυτήν που γυμνάζει η πλειοψηφία όσων κάνουν (bro) split workout
eftyxia07
Μέλος
- Εγγρ.
- 20 Φεβ 2024
- Μηνύματα
- 105
- Like
- 143
- Πόντοι
- 1
Το holmes εχει ονομα επειδη υπαρχει ποιοτητα
Σίγουρα,η ποιότητα σου δίνει όνομα.
Όμως πολλές φορές μπορεί να πέσει,καθώς οι ίδιοι οι υπεύθυνοι επαναπαυονται
eftyxia07
Μέλος
- Εγγρ.
- 20 Φεβ 2024
- Μηνύματα
- 105
- Like
- 143
- Πόντοι
- 1
Θα ερθει αθηνα εν τω μεταξυ ενα απτα καλυτερα γυμναστηρια παγκοσμίως ,Ιδιαιτέρως της Αγγλίας στο Περιστέρι και εχω ακουσει οτι πολλοι θα μετακομισουν εξαιτιας του. Login • Instagram
Άμα βάλει και προσιτές τιμές,ναι θα πάει καλά
Πάντως:
Μακρυά από τα Γυμναστήρια-αλυσίδες τύπου Yava
Εδώ που μένω τουλάχιστον είναι άθλιο
Παραλιώτης
Σπουδαίος
- Εγγρ.
- 13 Φεβ 2013
- Μηνύματα
- 4.025
- Κριτικές
- 10
- Like
- 5.320
- Πόντοι
- 2.816
Τύπε νηματοθετη
άσε τον εξοπλισμό και προχώρα στο παρασύνθημα
έχεις κάνει φασουλες με κοριτσάκια στα γυμναστήρια;
άσε τον εξοπλισμό και προχώρα στο παρασύνθημα
έχεις κάνει φασουλες με κοριτσάκια στα γυμναστήρια;
sakarvats
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 12 Σεπ 2008
- Μηνύματα
- 1.403
- Κριτικές
- 107
- Like
- 7.858
- Πόντοι
- 6.585
πλέον υπάρχει κ ποσότητα .. μπορεί να τα έχει όλα (όργανα, σάουνα, spa, πισίνα, cafe-bar, κλπ) αλλά μετά από κάμποσα χρονάκια σαν μέλος, δεν ανανέωσα φέτος την συνδρομή μου
Η καθαριότητα δεν είναι όπως παλιά (έχει πέσει το επίπεδο, γιατί πλέον το διαχειρίζεται εξωτερικός συνεργάτης)
Μέλη περισσότερα από όσα μπορεί να σηκώσει το κάθε club
Παρόλο που υπάρχει καλά σχεδιασμένο πλάνο για ομαδικά "sessions" (yoga, pilates, spinning, κλπ) θεωρώ ότι έχασε τον τίτλο του premium club.
Δεν έχει σημασία να το αναλύσω περισσότερο, απλά θα ήταν καλύτερο να αυξήσουν τα πακέτα συνδρομής κ να γίνει ένα ξεκαθάρισμα στα μέλη του κ να υπάρχει το ιδεατό κοινό (για παράδειγμα 3500 μέλη στο Μαρούσι δεν μπορεί να τα σηκώσει ..)
για τα Yava, δεν το συζητάω καν (περασα κ από εκει ενα φεγγάρι κ κατάληξα να κάνω 6-7 φορές διάδρομο κ έφευγα χωρίς να αλλάξω, απευθείας στο αμαξι ..) .. Υγειονομική βόμβα .. Ασε που μονιμα το 1/3 των μηχανημάτων ήταν "out of order"..
Φιλαράκι έτσι ακριβός όπως τα λες είναι. Σαν να τα είχα γράψει εγω αν και στα ομαδικά διαφωνώ γιατί είναι χάλια το πρόγραμμα (Γλυφάδα) και ποτέ δεν βρίσκεις να κλείσεις.
Η καθαριότητα δεν είναι όπως θα έπρεπε, πάρα μα πάρα πολλά μέλη με ότι συνεπάγεται αυτό και μάλιστα μαλάκες. Παρατάνε πετσέτες, τις βάζουν στο πάτωμα, αφήνουν σκουπίδια στα ντουλάπια, γενικός πολλά ζώα.
Είμαι μέλος 5 χρόνια και ο μόνος λόγος που συνεχίζω είναι οτι μου δίνει πετσέτες και δε χρειάζεται να κουβαλάω,
Τόσα χρόνια που πάω δεν έχω δει κάτι τόσο ανώτερο από άλλα γυμναστήρια. Παλαιότερα δεν είχε τόσο κόσμο και αυτό ήτνα καλό αλλά τώρα γίνεται το αδιαχώρητο. Αν δεν έδινε πετσέτες θα είχα σταματήσει καιρό τώρα.
sakarvats
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 12 Σεπ 2008
- Μηνύματα
- 1.403
- Κριτικές
- 107
- Like
- 7.858
- Πόντοι
- 6.585
parking (Μαρουσι που κάνω το 70% των επισκέψεων κ βολευει) κ πετσέτες είναι το βασικό κίνητρο..
Επίσης φέτος 2 φορές δεν είχε ζεστό νερό στα ντουζ .. κ μιλάμε χειμώνα στις 6 το απόγευμα .. όχι στο τέλος της ημέρας που κλείνει..
ναι αυτό με το ζεστό νερό να μην έχει στη Γλυφάδα μου έχει τύχει σίγουρα 6 φορές. Πρέπει επιτέλους να το φτιάξανε γιατί έχει καιρό να μου συμβεί. Το χειρότερο απο εγκαταστάσεις είναι της Αθήνας πάντως, ειδικά στα ντούς.
Αρχιδοεμπορας
Μέλος
- Εγγρ.
- 12 Μαΐ 2022
- Μηνύματα
- 300
- Like
- 763
- Πόντοι
- 81
εδω και ενα χρονο παω σε ενα ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ που εχει κοντα στο σπιτι μου ειναι πραγματικα ενα μικρο διαμαντι για αυτα τα οποια προσφερει βεβαια μην φανταστει καποιος ντουζιερες και ζεστα νερα ομως εχει αξιοπρεπει αποδυτηρια ανδρικα-γυναικεια εξοπλισμο συγχρονο και πολυ σωστα συντηρημενο σε ενα σχετικα μεγαλο χωρο και με 2 γυμναστες (οχι για personal) ολα αυτα στα 30€ ΕΤΗΣΙΩΣ (προπερσι τα ειχε στα 20€) ανα ετος απλα πρεπει να εισαι δημοτης ή να μενεις σε αυτον τον δημο
eftyxia07
Μέλος
- Εγγρ.
- 20 Φεβ 2024
- Μηνύματα
- 105
- Like
- 143
- Πόντοι
- 1
Αυτο με τις πετσετες γιατι παιζει τοσο ρολο; Δε κλτβαινω
Όλοι ψάχνουν να κονομησουν με κάθε τρόπο
Στο δικό μου gym,αν θες να χρησιμοποιησεις πετσέτες του καταστήματος,πληρώνεις 5 ευρώ ανά προπόνηση
Στην τελική φέρνεις δική σου μαζί σου.
Γιατί πάω το πρωί και μετά κάνω μπάνιο και πάω γραφείο. Δεν μπορώ να κουβαλάω κάθε μέρα 2 σετ βρεμμένες πετσέτες. Είναι μεγάλη ευκολία
Δεν θέλω να κουβαλάω 2 σετ βρεμμένες πετσέτες κάθε μέρα και να τις βάζω πλυντήριο/στεγνοτήριο κάθε βδομάδα. Δουλεύω πάρα πολλές ώρες για να έχω χρόνο για αυτό. Όταν δεν είχα τόση δουλειά το έκανα ή έκανα μπάνιο σπίτι μου. Είναι μεγάλη ευκολία για όλους όσους πάνε γραφείο μετά το γυμναστήριο το να μην κουβαλάς πετσέτες, ειδικά μπάνιου