Διαγραμμένο μέλος 138694
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 20 Μαΐ 2013
- Μηνύματα
- 670
- Like
- 1.355
- Πόντοι
- 206
Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...
- Μέλος που άνοιξε το νήμα Xartinos
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 28K
- Εμφανίσεις 1M
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 6 άτομα (0 μέλη και 6 επισκέπτες)
Διαγραμμένο μέλος 138694
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 20 Μαΐ 2013
- Μηνύματα
- 670
- Like
- 1.355
- Πόντοι
- 206
παρε κ αυτο πιρφορακο να χισισσσσσσσσσσσσσσσ μορι ανομαλαρα φαρμακοτι
ALX79
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 5 Νοε 2022
- Μηνύματα
- 905
- Like
- 1.827
- Πόντοι
- 206
Ε όχι και φαρμακωτη…
ANABOLIC με λέγανε σε 1 βαρητζιδικο στην Κυψέλη
Ξέρεις από αυτά που δεν πανε γκόμενες γιατί το ποιο ελαφρύ είναι το 20Kg
Διαγραμμένο μέλος 138694
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 20 Μαΐ 2013
- Μηνύματα
- 670
- Like
- 1.355
- Πόντοι
- 206
ισε σε κικλο τορα ψολαρα μου?
εγο ιμε μονιμα σε κικλο καυλασ απο τοτε που γενιθικα!πασχο απο επικινδινι σισορευσι σπερματοσ πορνε μου!!!
Διαγραμμένο μέλος 138694
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 20 Μαΐ 2013
- Μηνύματα
- 670
- Like
- 1.355
- Πόντοι
- 206
γιατι δεν εχισ χρονο πορνε μου?
για πιρφορισμα παντοσ βλεπο εχισ αφθονο χρονο!!!
ασε τα δεν εχο χρονο και ελα πιατσα για λουλα σε ρομαντικο τεκε κ μετα αν ισε καλοσ μιστισ με καλι διαγογι θα σου μαθο και τιν τεχνι του σιδερικου εροτα!ολα μεσα στο σφικτεν κολεννννννννννν πορνεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε!!!!θα χινιιιιισσσσσ διχοσ αυριο ανομαλεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε απο σιδερικι καυλααααααααααααααααααααα!!!!
ι πορνομιονεσ σου θα σισπουντε σαν κλιτοριδααααααααααααααααααααααα!!!!
ALX79
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 5 Νοε 2022
- Μηνύματα
- 905
- Like
- 1.827
- Πόντοι
- 206
Όχι ρε τα εχω παρατήσει, μόνο Ινσουλίνη κάνω λόγο ΙΔ
Διαγραμμένο μέλος 138694
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 20 Μαΐ 2013
- Μηνύματα
- 670
- Like
- 1.355
- Πόντοι
- 206
τι ινε το ιδ ρε πορνιδιο?μι μου βαζισ δισκολα!!!!!χαχαχαχα!
ALX79
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 5 Νοε 2022
- Μηνύματα
- 905
- Like
- 1.827
- Πόντοι
- 206
Ινσουλινοεξαρτωμενος Διαβήτης
Εχω από 6 χρόνων
Κοινώς είμαι στα ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ από τα 6 μου
Διαγραμμένο μέλος 138694
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 20 Μαΐ 2013
- Μηνύματα
- 670
- Like
- 1.355
- Πόντοι
- 206
καταλαβα πορνε μου.τιπου 1 εχισ διλαδι που δε παραγι το πανγκρεασ ινσουλινι.
αυτο απο τι το επαθεσ αν επιτρεπετε?
ALX79
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 5 Νοε 2022
- Μηνύματα
- 905
- Like
- 1.827
- Πόντοι
- 206
Αυτοάνοσο στην ηλικία όταν ήμουν 6
Διαγραμμένο μέλος 138694
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 20 Μαΐ 2013
- Μηνύματα
- 670
- Like
- 1.355
- Πόντοι
- 206
θα σου απαντισο με μια ροσικι παριμια που λεει ''μι μιραζισ το δερμα τισ μι σκοτομενισ αρκουδασ''
για δουλεψε τιν παριμια στο μιαλο σου λιγακι!και αν τιν καταλαβισ εγο θα σε κερασο λουλα στο ελ μπασα στιν αχαρνον και κουπα αττιλασ τζιμ δορο για τον προτο χειτερ μας!!!
υ/γ αμα ισε καλο πεδι θα σε παο κ μεταξουργιο στο πορνομολ να πιτσιλισουμε παρτουζα!!!
Τελευταία τροποποίηση:
No_French_Letter
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Αυγ 2022
- Μηνύματα
- 194
- Like
- 1.697
- Πόντοι
- 201
Κλασικός ρωσόφιλος που το παίζει ιστορία σε αδύναμους και χαζούς.
Σε προκαλώ σε squats με το Πιτσιλιστή φορτωμένο πάνω μας (δηλαδή 70 κιλά) και όποιος βγάλει περισσότερα reps.
- Εγγρ.
- 7 Σεπ 2005
- Μηνύματα
- 21.018
- Κριτικές
- 490
- Like
- 36.766
- Πόντοι
- 41.447
Μίλησε ο έξυπνος αμερικανοδουλος μπινες.
Ποιος σου είπε πως Άλεξ παραπανω είναι αδύναμος και χαζός?
Εκεί στο Αττίλας gum έχουμε και ένα σάκο του μποξ εσύ θα γίνεις ο δεύτερος
Διαγραμμένο μέλος 138694
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 20 Μαΐ 2013
- Μηνύματα
- 670
- Like
- 1.355
- Πόντοι
- 206
Διαγραμμένο μέλος 138694
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 20 Μαΐ 2013
- Μηνύματα
- 670
- Like
- 1.355
- Πόντοι
- 206
εχο αναγκι ατακτουσ χειτερσ να τουσ κανο ανδρικελα να τουσ γλεντισο ολο μεσα στο σφικτεν κολεννν!!!
μινετε σιντονισμενοι ολοι οι ΧΕΙΤΕΡΣ θα γινι σιναντισι σε τεκε στιν αγρια ρομαντικι πιατσα θα μοιρασουμε ατασκτεσ κουπεσ στουσ λατρισ του αττιλασ τζιμ και γλεντισμα σε πιρφορουσ χειτερσ!!!!
Annapurna
Γλομπεάρχης
- Εγγρ.
- 7 Μαΐ 2020
- Μηνύματα
- 20.395
- Κριτικές
- 167
- Like
- 85.248
- Πόντοι
- 46.423
6 Popular Exercises That Totally Wreck Your Body
All exercises are not created equal, and you may be surprised to learn that there are some popular exercises that destroy your body.
www.eatthis.com
Λοιπόν , επανέρχομαι με συγκλονιστικά νέα , πλέον μπορώ να κάνω συνεχόμενα 20 κάμψεις , μου χάρισαν και κάποια βαράκια και έχω δεί τρομερή διαφορά , επίσης δουλεύω και ταναλάκια - πένσες , τα πολύ σκληρά , όχι τα μαλακά , σε αρκετές επαναλήψεις .Τώρα , θέλω και πάλι τα φώτα σας ώστε να προχωρήσω περαιτέρω , μπαίνω νταής με ερωτήσεις -απορίες ( οπως λέει και ο τρισμέγιστος πιτσιλιστής ) . 1) τι μπορώ να κάνω για να {ανοίξουν} οι πλάτες μου ? , 2) πως μπορώ να γυμνάσω κοιλιακούς χωρις να με πονάει η μέση , ειδικότερα λόγω ίσως απώλειας βάρους είναι εκτεθειμενη η λεγόμενη ουρά στο τελος της σπονδυλικής στήλης με αποτέλεσμα οταν πέφτω στο πάτωμα για να εκτελέσω την ασκηση σε κάθε επανάληψη να πεθαίνω στον πόνο . Αυτά προς το παρόν , περιμένω με ανυπομονησία τις συμβουλές σας .
TheGame
Μέλος
- Εγγρ.
- 6 Ιαν 2010
- Μηνύματα
- 3.098
- Κριτικές
- 5
- Like
- 653
- Πόντοι
- 96
πρώτα πρώτα πρέπει να διαβάσεις το νήμα "ο γυμναστής" και να εκφέρεις κ εσύ άποψη.
δεύτερων.. με ταναλάκια δε γάμησε ποτέ κανείς !!!
τρίτων πάρε μονόζυγο και λάστιχα.
τέταρτων ... τι πονάει η ουρά σου ρε ? σκύλος είσαι ? πλάκα κάνω.. μπες νταής (ισως μ ένα στρώμα) και σιγά σιγά θα συνηθίσεις.
πέμπτων και τελευταίο.. εκτέλεσε όλες τις ασκήσεις, ακόμα κ τα πουσαπς με όσο καλύτερη τεχνική μπορείς. καλύτερα δύο και καλές παρά 10 και χάλια.
ΥΓ επέλεξε να πας γυμναστήριο. τα χρήματα που θα δώσεις πέρα απ τη χρήση των μηχανημάτων θα σου προσφέρουν γνώσεις. η γνώση πληρώνεται. (αρκή να μη πέσεις σε αλμπάνιδες)
Όταν λες την άσκηση φαντάζομαι εννοείς την κλασική που σηκώνεις το πάνω σώμα να φτάσει το κεφάλι στα γόνατα ... αν την περιγράφω καλά. Αλλά υπάρχουν και άλλες ασκήσεις όπως τα ροκανίσματα (αν ψάξεις στο google θα την βρείς) αλλά και άλλες που αντί να σηκώσεις το πάνω σώμα σηκώνεις τα πόδια ... γενικά ψάξε για ασκήσεις κοιλιακών και όποια σε βολεψει περισσότερο αυτή κάνε.