είχα πάει σε διατροφολόγο, αλλά πλέον δεν έχω την οικονομική δυνατότητα να πηγαίνω.
το πρωινό μου ήταν πάνω-κάτω το ίδιο
6πμ- 1 ποτήρι γάλα
10πμ- τοστ ή μπαγκέτα μαύρη
12πμ- φρούτο ή κριτσίνια
Μεσημέρι είχα απ' όλα 2 ημέρες όσπρια - λαδερό - ψάρι - κοτόπουλο - κρέας - 1 ημέρα ελεύθερη
βράδυ είχα σχετικά κάτι ελαφρύ.
γενικά έχω ένα πάρα πολύ μεγάλο κακό. δε μπορώ να αντισταθώ στα γλυκά.
έχω βουλιμικές εξάρσεις. μπορεί να κάτσω να φάω μισό κιλό παγωτό. μπορεί να μη φάω γλυκό για 2 εβδομάδες. (όχι ότι δε θα το σκέφτομαι)
έχω κάνει πάρα πολύ μεγάλη προσπάθεια για να χάσω αυτά τα κιλά. αν και τις τελευταίες ημέρες έχω πάλι άσχημες τάσεις.