Εσείς φιλάτε τη σύντροφό σας ή τη σύζυγό σας κάθε πρωί τουλάχιστον για 6sec?
Ποιος είναι ο κανόνας του φιλιού των 6 δευτερολέπτων και πώς λειτουργεί
Ο κανόνας του φιλιού των 6 δευτερολέπτων είναι ένας τρόπος για να καλλιεργήσετε τη συναισθηματική και σωματική οικειότητα μέσα σε μια σχέση.
Γιατί 6 δευτερόλεπτα;
Σύμφωνα με τους Gottmans, είναι ο ελάχιστος χρόνος που χρειάζεται ο εγκέφαλος για να απελευθερώσει ωκυτοκίνη, τη λεγόμενη «ορμόνη της αγάπης», που παράγεται στον εγκέφαλο και βελτιώνει τη διάθεση, προκαλεί αίσθημα ευεξίας, προάγει την κοινωνική αλληλεπίδραση και μειώνει το άγχος, το στρες και τον πόνο.
«Μόλις απελευθερωθεί η ωκυτοκίνη, δημιουργούνται οι συνθήκες για μια αίσθηση ψυχολογικής ασφάλειας, σύνδεσης και δεσμού», εξηγεί ο Dr. John Gottman.
Αυτή η ορμόνη, μάλιστα, βοηθά στην ενίσχυση του δεσμού μεταξύ των συντρόφων, μειώνοντας το άγχος και αυξάνοντας την αμοιβαία εμπιστοσύνη.
Σε αυτό προστίθεται το γεγονός ότι η απλή πράξη του φιλιού με αργό αλλά παρατεταμένο τρόπο υποδηλώνει πρόθεση και παράγει επίγνωση, προάγοντας μια βαθύτερη σύνδεση με το άλλο άτομο. Επομένως, αυτό το φαινομενικά απλό τελετουργικό περιέχει ένα βαθύ νόημα και μπορεί να αποφέρει συγκεκριμένα οφέλη στην υγεία μιας σχέσης.
Ποιος είναι ο κανόνας του φιλιού των 6 δευτερολέπτων και πώς λειτουργεί
Ο κανόνας του φιλιού των 6 δευτερολέπτων είναι ένας τρόπος για να καλλιεργήσετε τη συναισθηματική και σωματική οικειότητα μέσα σε μια σχέση.
Γιατί 6 δευτερόλεπτα;
Σύμφωνα με τους Gottmans, είναι ο ελάχιστος χρόνος που χρειάζεται ο εγκέφαλος για να απελευθερώσει ωκυτοκίνη, τη λεγόμενη «ορμόνη της αγάπης», που παράγεται στον εγκέφαλο και βελτιώνει τη διάθεση, προκαλεί αίσθημα ευεξίας, προάγει την κοινωνική αλληλεπίδραση και μειώνει το άγχος, το στρες και τον πόνο.
«Μόλις απελευθερωθεί η ωκυτοκίνη, δημιουργούνται οι συνθήκες για μια αίσθηση ψυχολογικής ασφάλειας, σύνδεσης και δεσμού», εξηγεί ο Dr. John Gottman.
Αυτή η ορμόνη, μάλιστα, βοηθά στην ενίσχυση του δεσμού μεταξύ των συντρόφων, μειώνοντας το άγχος και αυξάνοντας την αμοιβαία εμπιστοσύνη.
Σε αυτό προστίθεται το γεγονός ότι η απλή πράξη του φιλιού με αργό αλλά παρατεταμένο τρόπο υποδηλώνει πρόθεση και παράγει επίγνωση, προάγοντας μια βαθύτερη σύνδεση με το άλλο άτομο. Επομένως, αυτό το φαινομενικά απλό τελετουργικό περιέχει ένα βαθύ νόημα και μπορεί να αποφέρει συγκεκριμένα οφέλη στην υγεία μιας σχέσης.
Αυτο ακριβως..
