Αναζήτηση
Σελίδες: 1 ... 1734 1735 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 [1746]   Κάτω
 
topic image Αποστολέας Θέμα: Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...  (Αναγνώστηκε 926183 φορές)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Krang
Από την Διάσταση Χ
Μάλαμα
*****
Offline Offline

Φύλο: Άντρας
Μηνύματα: 1500
Likes στο φόρουμ: 84
Κριτικές: 11
#557 Αξιολογητής σε Likes


Για την δόξα των Krang!


« Απάντηση #26175 στις: 14/04/19, 00:12 »

Καλησπέρα μύστες.Θέλω να ρωτήσω κάτι.Θέλω να κάνω τους κοιλιακούς μου να φαίνονται καλά.Τι εννοώ.Είμαι σε ένα καλό επίπεδο,φαίνονται σχεδόν τελείως,αλλά στην βάση της κοιλιάς το δέρμα δεν είναι τσιτωμένο,δεν "κολλάει" πάνω στους κοιλιακούς. Κάποια συμβουλή,που-αν γίνεται- να μην περιλαμβάνει φάρμακα ή πρωτεΐνες;Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Ελλεεινίδες σιχάματα!
Masazonomaxos
Πορνοδιαπραγματευτής
Ο παλιός, είν' αλλιώς
******
Online Online

Μηνύματα: 10227
Likes στο φόρουμ: 2474
Κριτικές: 60
#62 Αξιολογητής σε Likes



« Απάντηση #26176 στις: 14/04/19, 01:01 »

Macallan αν δεις το βιντεο που σου λέω που στηριζει στις διπλες της κοιλιας του την μπάρα θα λιώσεις 2funny
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Ριξε 2-3 κουβεντες με την τσατσα να δεις σε τι ρλο το βαράει το άθλημα πριν καταθέσεις. Σημαντικος νομος αποφυγης φολων.
trompa86
Νέος

Offline Offline

Μηνύματα: 0
Likes στο φόρουμ: 0

« Απάντηση #26177 στις: 14/04/19, 02:02 »

Πολύ ακριβό είναι αυτό το ασπράδι, αν θες να πάρεις πρωτεΐνη, πάρε μια κανονική, σε σκόνη. Υπολόγισε τις θερμίδες που καταναλώνεις γενικώς, να κινείσαι ελαφρώς υπερθερμιδικά και από πρωτεΐνη 2 γρ. ανά κιλό σωματικού βάρους. Η προπόνα που κάνεις, πάντως, δεν βοηθά και πολύ. Κάμψεις, τι εννοείς, κάνεις 80 σερί σε ένα σετ; Έχεις δυνατότητα να γραφτείς σε ένα γυμναστήριο; Αν όχι, ψάξου στο ίντερνετ και κάνε πιο δύσκολες κάμψεις και γενικώς πιο δύσκολες ασκήσεις, για να μην κάνεις τόσες επαναλήψεις.
σωστός
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε
τρελος!!!
Μάλαμα
*****
Online Online

Μηνύματα: 1687
Likes στο φόρουμ: 136

« Απάντηση #26178 στις: 14/04/19, 17:05 »

παιδια εχει δικιο ο Μακης

το παιδοβουβαλο ειναι στρονγμαν

επιβαλεται να κλεβει στις ασκησεις, να χρησιμοποιει δλδ ολο το σωμα του, γιατι τετοιες κινησεις πρεπει να κανει και στους αγωνες που συμμετεχει

ο ορος ειναι sport specific training

και τα πολλα κιλα τα εχει γιατι δεν υπαρχουν κατηγοριες κιλων στους αγωνες αυτους

Εσύ πρέπει να είσαι φίλος του και αλληλοστηρίζεστε τόσο...
Φιλικά,διάβασε τι λέει ο Μασαζό για τον Ελληνάρα ''strongman'' και θα καταλάβεις.
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε
Peter Van Norden
Ραββινος
Ο παλιός, είν' αλλιώς
******
Offline Offline

Μηνύματα: 3967
Likes στο φόρουμ: 809
Κριτικές: 3
#1204 Αξιολογητής σε Likes



« Απάντηση #26179 στις: 15/04/19, 03:03 »

Εσύ πρέπει να είσαι φίλος του και αλληλοστηρίζεστε τόσο...
Φιλικά,διάβασε τι λέει ο Μασαζό για τον Ελληνάρα ''strongman'' και θα καταλάβεις.

Ρε φιλε εγω και ο Μακης ειμαστε εκατονταρχοι του σαιτ, δεν ανοιγουμε το στομα μας να λεμε ο,τι να ναι σαν τους Μπολτηδες με τα ακτινιδια δυναμιτη και 'τις ταχινες'.

Το παλικαρι που κοροιδευετε δεν ειναι ουτε μποντυ μπιλντερ, ουτε αρσιβαριστας. Ειναι στρονγκμαν και η στηριξη της μπαρας στην κοιλια αποτελει εγκυρη τεχνικη.

Ιδου η αποδειξη

Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Masazonomaxos=Boldemort mr Malakas bourdela.com
Peter Van Norden
Ραββινος
Ο παλιός, είν' αλλιώς
******
Offline Offline

Μηνύματα: 3967
Likes στο φόρουμ: 809
Κριτικές: 3
#1204 Αξιολογητής σε Likes



« Απάντηση #26180 στις: 19/04/19, 23:11 »

κανατε μοκο;
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Masazonomaxos=Boldemort mr Malakas bourdela.com
Σελίδες: 1 ... 1734 1735 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 [1746]   Πάνω
 
 
Μεταπήδηση σε:  
Top Banner 1 Top Banner 2
Oasis Masaz Banner Adult Club Banner Athens Girls Banner Babes.gr Banner ESCORTSGIRLSCLUB Banner Escorts Club Banner Dream Girls Banner OneiroMassage Banner Dimokritou 9 Banner Συγγρού 108 Banner Delight 7 Banner Relax Spa Banner Angel Touch Banner Silver Spa Banner Massage Musses Banner Nirvana Massage Banner
Kallirois 48 Banner Paradise Spa Banner Glamour Escorts Banner Athens Escorts GDE Banner Your Angels Banner Babes.gr Banner Athens Escorts Babes Banner Vipescortsgirls Banner Sinopis 29 Banner Lelas Massage and Relax Banner Μασάζ Τατοΐου 71 Banner PlayGirls Escort Banner Φραντζή 4 Banner Massage Musses Banner Nirvana Massage Banner