Αναζήτηση
Σελίδες: 1 ... 1707 1708 1709 1710 1711 1712 1713 1714 1715 1716 1717 1718 [1719] 1720   Κάτω
 
topic image Αποστολέας Θέμα: Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...  (Αναγνώστηκε 893973 φορές)
0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Embrance
Ανώτερος
***
Offline Offline

Φύλο: Άντρας
Μηνύματα: 450
Likes στο φόρουμ: 0



Greatness at any cost.


« Απάντηση #25770 στις: 01/11/18, 00:12 »

Η γνωμη σου δεν εχει σημασια.Σημασια εχει η επιστιμη και η λογικη.Ολες οι ασκσεις στηθους και οτιδηποτε εχει πιεση,προκαλει ερεθισμα στον τρικεφαλο.Οσα εχουν ελξη στον δικεφαλο.Μεχρι να φτασεις σε σημειο να εχεις ΑΝΑΓΚΗ να τα απομονωσεις,εχεις πολυ δρομο.
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Η γυναικα μου αρεσει, οπως μου αρεσει ο καφες μου.Με μεγαλα βυζια.
mikegr
Ο παλιός, είν' αλλιώς
******
Offline Offline

Μηνύματα: 3454
Likes στο φόρουμ: 19




« Απάντηση #25771 στις: 07/11/18, 16:04 »

συλληψη μεγα φαρμακεμπορα γνωστου στην  περιοχη των βορειων προαστειων. Ηταν θεμα χρονου

https://www.zougla.gr/greece/article/eksar8ro8ike-spira-pou-paraskevaze-ke-emporevotan-anavolikes-ousies
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

"ΦΑΤΕ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΝΑ ΧΟΡΤΑΣΕΤΕ..."
makhswrx
"Style? I have no style." Anatoly Karpov
Ο παλιός, είν' αλλιώς
******
Offline Offline

Μηνύματα: 4229
Likes στο φόρουμ: 100



με μπακα και διπλοσαγονο δεν γαμησε κανεις


« Απάντηση #25772 στις: 13/11/18, 20:08 »

3x McDonalds Hamburger> 750kcal / 39gr. Protein / 90gr. Carbs / 24gr. Fat
2x Body Attack Low Carb Protein Shake> 600kcal / 100gr. Protein / 36gr. Carbs / 4gr. Fat
Total: 1350kcal / 139gr. Protein / 126gr. Carbs / 28gr. Fat

ειμαι σε φαση ογκου και λεω γιατι οχι και λιγα μπεργκερ.....?

Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Παράθεση από: nik1410
ολα τα προιοντα πρεπει να εχουν με ΜΕΓΑΛΑ γραμματα τις θερμιδες για τους χοντρους.
xenitemenos1
Kανονικό μέλος
*
Offline Offline

Μηνύματα: 33
Likes στο φόρουμ: 3

« Απάντηση #25773 στις: 14/11/18, 00:12 »

3x McDonalds Hamburger> 750kcal / 39gr. Protein / 90gr. Carbs / 24gr. Fat
2x Body Attack Low Carb Protein Shake> 600kcal / 100gr. Protein / 36gr. Carbs / 4gr. Fat
Total: 1350kcal / 139gr. Protein / 126gr. Carbs / 28gr. Fat

ειμαι σε φαση ογκου και λεω γιατι οχι και λιγα μπεργκερ.....?



Το FAT που έχουν τα μπέργκερ το είδες;
Έτσι κάνεις όγκο εσύ;
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε
rodriguez65
Μάλαμα
*****
Offline Offline

Φύλο: Άντρας
Μηνύματα: 1252
Likes στο φόρουμ: 18
Κριτικές: 13
#92 Αξιολογητής σε Likes



« Απάντηση #25774 στις: 14/11/18, 00:12 »

3x McDonalds Hamburger> 750kcal / 39gr. Protein / 90gr. Carbs / 24gr. Fat
2x Body Attack Low Carb Protein Shake> 600kcal / 100gr. Protein / 36gr. Carbs / 4gr. Fat
Total: 1350kcal / 139gr. Protein / 126gr. Carbs / 28gr. Fat

ειμαι σε φαση ογκου και λεω γιατι οχι και λιγα μπεργκερ.....?



Ρε φίλε τα μπούργκερ είναι πλαστικά  ,
φάε αρνάκι σούβλας παραδοσιακά πράγματα   headbaning2
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε
Masazonomaxos
Ειμαι paparazzi της 3ης Σεπτεμβριου
Ο παλιός, είν' αλλιώς
******
Offline Offline

Μηνύματα: 9414
Likes στο φόρουμ: 1803
Κριτικές: 51
#67 Αξιολογητής σε Likes



« Απάντηση #25775 στις: 14/11/18, 00:12 »

Το FAT που έχουν τα μπέργκερ το είδες;
Έτσι κάνεις όγκο εσύ;

2funny 2funny
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Ειδικοτητα πορνοδιαπραγματευτης
τρελος!!!
Μάλαμα
*****
Offline Offline

Μηνύματα: 1054
Likes στο φόρουμ: 96

« Απάντηση #25776 στις: 14/11/18, 17:05 »

3x McDonalds Hamburger> 750kcal / 39gr. Protein / 90gr. Carbs / 24gr. Fat
2x Body Attack Low Carb Protein Shake> 600kcal / 100gr. Protein / 36gr. Carbs / 4gr. Fat
Total: 1350kcal / 139gr. Protein / 126gr. Carbs / 28gr. Fat

ειμαι σε φαση ογκου και λεω γιατι οχι και λιγα μπεργκερ.....?



Οπως το πας,μόνο fat θα βάλεις!
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε
stokadoura
Προχωρημένος
**
Offline Offline

Μηνύματα: 72
Likes στο φόρουμ: 2




« Απάντηση #25777 στις: 14/11/18, 18:06 »

καμια σχεση.

Οποιοδηποτε παλαιστικο αθλημα εχει τρελους και σοβαρους τραυματισμους( αυχαινες μεσες κτλ)

Οσο για τα striking αθληματα, σκεφτειτε τι θα προτιμουσατε...ενα διαλυμενο γονατο ή ενα κεφαλι κουρκούτι...;
Ακριβως.
Δεν είναι ακριβώς έτσι. Με λίγη προσοχή, όσο περνάνε τα χρόνια, τα μαχητικά αθλήματα είναι μια χαρά. Τα διαλυμένα γόνατα θα έρθουν και με τρέξιμο και με ποδηλασία και με όποιο άλλο άθλημα. Κεφάλι κουρκούτι μόνον αν κατεβαίνεις σε συνεχείς αγώνες και για ένα πολύ μικρό ποσοστό, που υπολείπεται των τραυματισμών από τις κεφαλιές στο ποδόσφαιρο πχ, γιατί παίζεις με κάσκα σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Το επαγγελματικό δε μας αφορά πιστεύω τους περισσότερους εδώ μέσα.
Η πάλη, το τζούντο και όλα τα συναφή όντως έχουν περισσότερες απαιτήσεις αλλά  το kick, το tkd και όλα τα μαχητικά μπορεί να γίνουν σε όλα τα επίπεδα, από τον πολύ αρχάριο που απλά ψαχνεται για εκγύμναση μέχρι τον πιο πορωμένο αθλητή. Καλή κάρδιο άσκηση με εκγύμανση όλου του σώματος. Αν αποφεύγονται υπερβολές έχουν τεράστια οφέλη.
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε
Masazonomaxos
Ειμαι paparazzi της 3ης Σεπτεμβριου
Ο παλιός, είν' αλλιώς
******
Offline Offline

Μηνύματα: 9414
Likes στο φόρουμ: 1803
Κριτικές: 51
#67 Αξιολογητής σε Likes



« Απάντηση #25778 στις: 14/11/18, 18:06 »

Παντού μπορεις να τραυματιστεις αμα εισαι αλμπάνης και δεν ξέρεις τι κάνεις. Ακομα και σε ενα σκουότ. Πάει η μέση.
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Ειδικοτητα πορνοδιαπραγματευτης
rodriguez65
Μάλαμα
*****
Offline Offline

Φύλο: Άντρας
Μηνύματα: 1252
Likes στο φόρουμ: 18
Κριτικές: 13
#92 Αξιολογητής σε Likes



« Απάντηση #25779 στις: 15/11/18, 06:06 »

Για τα burger και λοιπά
&feature=share
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε
makhswrx
"Style? I have no style." Anatoly Karpov
Ο παλιός, είν' αλλιώς
******
Offline Offline

Μηνύματα: 4229
Likes στο φόρουμ: 100



με μπακα και διπλοσαγονο δεν γαμησε κανεις


« Απάντηση #25780 στις: 15/11/18, 17:05 »

Ιδου απιστοι θωμαδες....!

Montana State University
http://news.umt.edu/2015/04/040615exer.php

http://www.healthclubmanagement.co.uk/health-club-management-news/Eating-fast-food-post-workout-brings-same-muscle-glycogen-results-as-sports-supplements-study/315238






Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Παράθεση από: nik1410
ολα τα προιοντα πρεπει να εχουν με ΜΕΓΑΛΑ γραμματα τις θερμιδες για τους χοντρους.
makhswrx
"Style? I have no style." Anatoly Karpov
Ο παλιός, είν' αλλιώς
******
Offline Offline

Μηνύματα: 4229
Likes στο φόρουμ: 100



με μπακα και διπλοσαγονο δεν γαμησε κανεις


« Απάντηση #25781 στις: χθες στις 11:44 »

Ρε φίλε τα μπούργκερ είναι πλαστικά  ,
φάε αρνάκι σούβλας παραδοσιακά πράγματα   headbaning2
ειναι η "διατροφη" που ακολουθουν οι Power Lifters

χωρις πλακα, οσο αστειο και αν ακουγεται, η δυναμη μου αυξηθηκε απο τοτε που αρχισα να τρωω μπεργκερ μετα την προπονηση  Wink

4x HAMBURGER> 1000kcal / 52gr. PROTEIN / 120gr. CARBS / 32gr. FAT
2x BODY ATTACK LOWCARB SHAKE> 600kcal / 100gr. PROTEIN / 36gr. CARBS / 4gr. FAT
TOTAL: 1600kcal / 152gr. PROTEIN / 156gr. CARBS / 36gr. FAT


https://mackenziefitness.wordpress.com/2013/07/02/why-do-power-lifters-eat-so-much-junk-food-does-it-make-you-strong/
« Τελευταία τροποποίηση: χθες στις 11:51 από makhswrx » Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Παράθεση από: nik1410
ολα τα προιοντα πρεπει να εχουν με ΜΕΓΑΛΑ γραμματα τις θερμιδες για τους χοντρους.
Valeria Shen
Banned
Νέος

Offline Offline

Μηνύματα: 4
Likes στο φόρουμ: 1

« Απάντηση #25782 στις: χθες στις 19:44 »

https://youtu.be/ejNkNHes4LY
Η καλύτερη άσκηση κοιλιακών που δεν κάνεις ποτέ!
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε
Embrance
Ανώτερος
***
Offline Offline

Φύλο: Άντρας
Μηνύματα: 450
Likes στο φόρουμ: 0



Greatness at any cost.


« Απάντηση #25783 στις: σήμερα στις 00:05 »

Επεισόδιο #14: Εγωισμός, Bodybuilding & SARM: Ostarine

&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0z5_t6T0Ih_CHinydaqnnOJsnpFr3PXFVycivb30kspPBkuSpSWTgk6Ow
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε

Η γυναικα μου αρεσει, οπως μου αρεσει ο καφες μου.Με μεγαλα βυζια.
Ampelales
Τιμημένος
*******
Offline Offline

Μηνύματα: 8454
Likes στο φόρουμ: 542
Κριτικές: 34
#63 Αξιολογητής σε Likes



« Απάντηση #25784 στις: σήμερα στις 00:06 »

Ρε τύποι εχω 3 κήλες στην μέση γαμώ τα βάρη μου μέσα.. ειχα ξεκολιαστεί στα deadlifts, με ζώνη πάντα.. τι σκατά έπαθα γαμώ
Αναφορά στον συντονιστή   Καταγράφηκε
Σελίδες: 1 ... 1707 1708 1709 1710 1711 1712 1713 1714 1715 1716 1717 1718 [1719] 1720   Πάνω
 
 
Μεταπήδηση σε:  
Top Banner 1
Oasis Masaz Banner Adult Club Banner Athens Girls Banner Babes.gr Banner ESCORTSGIRLSCLUB Banner Escorts Club Banner Dream Girls Banner Συγγρού 108 Banner Greece Models Banner Athens Queens Banner OneiroMassage Banner Dimokritou 9 Banner Massage Musses Banner
Kallirois 48 Banner Paradise Spa Banner Gazi Spa Banner Glamour Escorts Banner Athens Escorts GDE Banner Your Angels Banner Babes.gr Banner Athens Escorts GDE Banner Athens Diva Banner Dream Girls Banner Delight7 Banner Sinopis 29 Banner Lelas Massage and Relax Banner Massage Musses Banner