Οι φυτικές ίνες σε κουάκερ, ολ μπραν κλπ σε κάνουν να ενεργηθείς, οπότε θα είσαι "άδειος" κατά την πράξη. Αυτή είναι η κεντρική ιδέα και ο λόγος που θεωρούνται σωστή διατροφή (και) για αυτούς που "τον τρώνε". Αλλά τα κόπρανα είναι μαλακά, οπότε αν δεν έχεις αδειάσει πριν την πράξη, υπάρχει ο κίνδυνος να την λερώσεις. Το ρύζι (όχι το καστανό) στα "σκληραίνει", οπότε και να μην έχεις αδειάσει τελείως, θα "βρει" σε στέρεα μάζα και δε θα λερωθεί.
Για κλύσμα, δεν υπήρξα ποτέ οπαδός του τηλεφώνου. Ίσα-ίσα, υπάρχει ο κίνδυνος να τραυματιστείς. Πάρε από σεξ σοπ ένα από τα "αχλαδάκια" που καθαρίζουν τον πρωκτό. Ναι, ισχύει πως ενυπάρχει ο κίνδυνος να το παρακάνεις και να τα κάνεις χειρότερα με το κλύσμα, αλλά με τον καιρό, θα"ακούς" τι σου λέει το σώμα σου και θα περιορίζεται ο κίνδυνος. Και ναι, το κάνεις μέχρι να βγαίνει νεράκι χωρίς στέρεα υπολείμματα.
Το πιο σημαντικό, επιμένω, είναι η διατροφή. Εξ ου και το ρύζι.
Καφέ -τσιγαριά κάνε, αν θες, την ημέρα της συνεύρεσης λίγες ώρες νωρίτερα, προκειμένου να ενεργηθείς. Την προηγούμενη ημέρα (ιδανικά και την προ-προηγούμενη) από στέρεες τροφές σκέτο ρύζι με αλάτι. Φυτικές ίνες εννοείται πως για ένα εκατομμύριο λόγους υγείας είναι καλό να εισαγάγεις στη διατροφή σου, αλλά, από την εμπειρία μου, όχι το διήμερο πριν το σεξ.
Έδιτ:
Για αυτά εδώ μιλάω:
Έδιτ 2: όχι, δεν είναι απαραίτητο μόνο το ρύζι. Γενικώς, υπερστέρεες τροφές όπως π.χ. στήθος κοτόπουλου μια χαρά είναι. Γενικώς, αποφευγε το διήμερο πριν τα "ζουμερά". Αναφέρω ειδικά το ρύζι, γιατί, από την εμπειρία μου, είναι ο "βασιλιάς". Καμιά τροφή ούτε καν το πλησιάζει για τον συγκεκριμένο σκοπό. Υπάρχει λόγος που σκέτο ρύζι το συνιστούν και για φάρμακο κατά της διάρροιας.