Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

[Επιβήτορας αισθησεων]

Ηλεκτρονικό και σε 3 μήνες τέλος . Πλέον πεντακάθαρος 6 χρόνια

 

[Cresento]

Εγώ δεν άντεχα στη σκέψη να με κάνει κουμάντο ένα χορτάρι. Το κοψα μαχαίρι από εγωισμό

 

[alexis.grvsls]

Δεν κόβεται εύκολα, έχω δοκιμάσει τα πάντα

 

[socos]

Κόλλησα κορώνα το Πάσχα. Έβγαινα μπαλκόνι να καπνίσω, πονούσε ο λαιμός, κρύωνα και βρομούσα.
Αυτό ήταν. Έχω να καπνίσω από τότε.

 

[Termin]

Άρχισα το κάπνισμα δοκιμαστικά πριν κάνα εξάμηνο, ρε τι ωραίο πράγμα. Το θέμα είναι κάποιες φορές με φτιάχνει απίστευτα,. Ενώ κάποιες φορές σαν να μην έχω καπνίσει,. πώς στο διάολο εξηγείται αυτό, εννοώ με ίδια τσιγάρα. Σαν ο οργανισμός άλλες φορές να θέλει να φτιαχτεί, και άλλες φορές να μη καταλαβαίνει Χριστο.

 

[κωλο-γερος]

Εγώ δεν άντεχα στη σκέψη να με κάνει κουμάντο ένα χορτάρι. Το κοψα μαχαίρι από εγωισμό

Με το ιδιο σκεπτικο το εκοψα και εγω. Ενα πραγματακι 10 ποντους να με κανει κουμαντο; Ακομα και γκει αν ειμουνα, μεγαλυτερο θα ηθελα.
Το κυριωτερο ομως ειναι, να μην βρισκεσαι για ενα μεγαλο διαστημα με παρεες που καπνιζουν.

 

[herc96]

καλησπέρα σας. κάπνιζα για περίπου 4-5 χρόνια έχοντας προσπαθήσει άπειρες φορές να το κόψω. απείχα από το κάπνισμα για εύλογα χρονικά διαστήματα, όμως όπως είπατε και εσείς στις παρέες μου η πλειοψηφία είναι καπνιστές οπότε το ξανά-άρχιζα. είχα δοκιμάσει και ηλεκτρονικό τσιγάρο αλλά όποτε δεν είχα μπαταρία, ζητούσα τράκα τσιγάρα. Τελικά το πήρα απόφαση και το έκοψα μαχαίρι παρατηρώντας τον εαυτό μου να πέφτει συνεχώς, ανέβαινα 10 σκαλοπάτια και λαχάνιαζα αμέσως. πλέον είμαι καθαρός εδώ και δύο χρόνια.

 

[milfakias47]

Κάπνιζα εδω και πολλα χρονια 1-1,5 πακετο την ημερα.......καποια στιγμη αρχισα να νιωθω τα πνευμονια μου μπουκωμενα και αρχισα να δουλευω στο μυαλο μου την ιδεα να το κοψω........τελικα πριν 2 μηνες το πηρα αποφαση και μια μερα το εκοψα μαχαιρι........στην αρχη ηταν δυσκολο, πολλα νευρα και με τον καφε , το ποτο μ επιανε τρελα χωρις τσιγαρο........τελικα κρατηθηκα και τωρα μετα απο 2 μηνες δεν το σκεφτομαι σχεδον καθολου.....πιστευω θα το κοψω........

 

[Alex Mason]

Κάπνιζα από 15ετων σε σημείο εξάρτησης, 11-12ετων στο δημοτικό σβηνανε γόπες οι μεγάλοι στο τασάκι και εγώ πήγαινα και τις κοίταγα. Το πρότυπα του πατέρα/θεού/παππού στην επαρχία κάνανε ζημιά. Στα 25, έκανα εξετάσεις οι οποίες δεν ήταν καλές, όπως και οι επιδόσεις γενικά αρχισαν να μειώνονται (στο σεξ είδα διαφορά μεγάλη).
Το πήρα απόφαση και σιγά σιγά το έκοψα. Αν κόψεις το πρωινό/μετά το φαγητό/με τον καφέ το έχεις κόψει ολοκληρωτικά. 1-1 βήματα, με τσιχτες, κομπολόι κτλ σε 3-4μηνες το έκοψα τελείως.

 

[tellystalone6969]

Κόβεται εύκολα, μετά από επιστροφή από κηδεία, φίλου, που πέθανε πριν τα 50 , από καρκίνο πνεύμονα με μεταστάσεις.

 

[NEW(3)]

Κόβεται εύκολα, μετά από επιστροφή από κηδεία, φίλου, που πέθανε πριν τα 50 , από καρκίνο πνεύμονα με μεταστάσεις.

ρε παίχτη τι του γράφεις του συναγωνιστή!!!!

 

[tellystalone6969]

ρε παίχτη τι του γράφεις του συναγωνιστή!!!!

εμπειρίες ζωής .....

 

[koursaros66]

Μετά από 20 χρόνια κάπνισμα μεσο όρο 1,5 πακέτο εδώ και 18 χρόνια καθαρός . Θέμα θέλησης και πειθαρχίας . Τώρα κοντά στα 57 σκέφτομαι ότι το μονο που δεν θα έκανα ξανά ήταν τσιγάρο . Όλα τα υπόλοιπα ναι …. !

 

[NEW(3)]

Μετά από 20 χρόνια κάπνισμα μεσο όρο 1,5 πακέτο εδώ και 18 χρόνια καθαρός . Θέμα θέλησης και πειθαρχίας . Τώρα κοντά στα 57 σκέφτομαι ότι το μονο που δεν θα έκανα ξανά ήταν τσιγάρο . Όλα τα υπόλοιπα ναι …. !

όλα τα υπόλοιπα ναι;; είναι γλυκό το άτιμο....είναι να μην το ξεκινήσεις μετά δεν ξεχνιέται.....πες μας όμως ρε παίχτη ποιό θα ήθελες να ξανακάνεις;;

 

[pnewman]

20 χρόνια Καρέλια χρυσή κασετίνα 1 πακέτο το 24ωρο
Από Αύγουστο μέχρι τώρα ηλεκτρονικό και έχω φτάσει να ατμίζω όταν το θυμάμαι
Βέβαια να πω την αμαρτία μου μια φορά στις 15 ένα Partagas το ανάβω και να πα να γαμηθεί

 

[Easy Rider]

16 χρόνια κομμένο, αισίως, 10 χρόνια καπνιστής .
Αρχικά, μείωσα στο μισό τα ημερήσια πακέτα τσιγάρων, από 1,5 - 2,5 πακέτα(πολλά, ξέρω) , αρχίζοντας αυτές τις τσίχλες νικορέτ(παράλληλα με το κανονικό κάπνισμα φυσικά, απλά έπαιρνα την νικοτίνη που ήθελα).

Κάποια στιγμή, όταν έπεσα στο 0,5 - 1 πακέτο ημερησίως, και με αφορμή ένα διάστημα 3 ΟΛΟΚΛΗΡΩΝ ημερών που δεν έβαλα τσιγάρο στο στόμα λόγω μιας αδιαθεσίας μου, είπα να κάνω ένα διάλειμμα από το κάπνισμα(μεγάλη κουβέντα να το πω ότι θα το κόψω)... το οποίο διαλειμμα έπερνε συνεχώς παράταση για λίγες ημέρες, ώσπου κάποια στιγμή ΚΑΤΑΛΑΒΑ, μετά από κανένα μήνα, ότι το έκοψα κανονικά (βασικά, στο τριήμερο έχει φύγει η όποια σωματική στέρηση, αν αντέξεις) , οπότε αυτό ήταν όλο...

 

[pezoporos]

16 χρόνια κομμένο, αισίως, 10 χρόνια καπνιστής .
Αρχικά, μείωσα στο μισό τα ημερήσια πακέτα τσιγάρων, από 1,5 - 2,5 πακέτα(πολλά, ξέρω) , αρχίζοντας αυτές τις τσίχλες νικορέτ(παράλληλα με το κανονικό κάπνισμα φυσικά, απλά έπαιρνα την νικοτίνη που ήθελα).

Κάποια στιγμή, όταν έπεσα στο 0,5 - 1 πακέτο ημερησίως, και με αφορμή ένα διάστημα 3 ΟΛΟΚΛΗΡΩΝ ημερών που δεν έβαλα τσιγάρο στο στόμα λόγω μιας αδιαθεσίας μου, είπα να κάνω ένα διάλειμμα από το κάπνισμα(μεγάλη κουβέντα να το πω ότι θα το κόψω)... το οποίο διαλειμμα έπερνε συνεχώς παράταση για λίγες ημέρες, ώσπου κάποια στιγμή ΚΑΤΑΛΑΒΑ, μετά από κανένα μήνα, ότι το έκοψα κανονικά (βασικά, στο τριήμερο έχει φύγει η όποια σωματική στέρηση, αν αντέξεις) , οπότε αυτό ήταν όλο...

Ο κίνδυνος ελοχεύει,
μακρυά από τις κακές παρέες.

 

[TNT!]

εμπειρίες ζωής .....

Γράψε τότε και για τα δάκτυλα...

 

[dimitriskozani]

12 χρόνια κομμένο, από 2πακετα την ημέρα το έκοψα σε μια μέρα μαχαίρι, απλά πρέπει να το πάρεις απόφαση , όλα στο μυαλό είναι

 

[NT79]

6 χρόνια το έχω κομμένο. Για μένα μόνο μαχαίρι γίνεται !
Πλέον με ενοχλεί η κάπνα