Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[dimmits]

Ναι προσεχε μη σκισεις κανενα καλτσον

με βαρη δεν ασχολεισαι μαν?
δεν κανεις καθολου?

 

[Boldemort]

με βαρη δεν ασχολεισαι μαν?
δεν κανεις καθολου?

εχω 2 βαράκια και κανω καμια άσκηση. Αλλα και με τις καμψεις - μονοζυγους γινεται δουλεια.

 

[bourdeliaris82]

με βαρη δεν ασχολεισαι μαν?
δεν κανεις καθολου?

Ποια βαρη ρε φιλε? Γι αυτα χρεαζεται τεστοστερονη! Που να τη βρει ο μπολντυς? Απο το ψωρο?? Μοαχαχαχαχαχαχα

 

[bourdeliaris82]

εχω 2 βαράκια και κανω καμια άσκηση. Αλλα και με τις καμψεις - μονοζυγους γινεται δουλεια.

2κιλα τα βαρακια μπολντυ?

 

[dimmits]

εχω 2 βαράκια και κανω καμια άσκηση. Αλλα και με τις καμψεις - μονοζυγους γινεται δουλεια.

μονοζυγο σπιτι εχω αυτο κ ειναι καλο

http://www.skroutz.gr/s/2269893/Iron-Gym-Deluxe.html

 

[Boldemort]

μονοζυγο σπιτι εχω αυτο κ ειναι καλο

http://www.skroutz.gr/s/2269893/Iron-Gym-Deluxe.html

Σωστοςςςςς

 

[dimmits]

Σωστοςςςςς

ναι ειναι καλο κ ανετα κανεις κ καμψεις μ αυτο...ειχα απο τα παλια πριν με τις βεντουζες στο πλαϊ,αλλα αυτο ειναι πολυ καλυτερο...

 

[gamiarits]

εχω 2 βαράκια και κανω καμια άσκηση.

Κανεις πλακα, ετσι;

 

[apolyto_arseniko]

εχω 2 βαράκια και κανω καμια άσκηση. Αλλα και με τις καμψεις - μονοζυγους γινεται δουλεια.

2κιλα τυπε?

 

[Boldemort]

2κιλα τυπε?

10kg

 

[apolyto_arseniko]

10kg

ωραιος τυπε

 

[gamiarits]

10kg

Τι ασκησεις κάνεις με τα βαρακια; Που επ ευκαιρια λεγονται κανονικα αλτηρες.

 

[Boldemort]

Ώμους και μπράτσα.

 

[Boldemort]

Θελει προσοχη βεβαια γιατι οι κηλες δεν ειναι σπανιες και μετα πρεπει να κανεις επεμβαση και εισαι 3 μηνες εκτος.

 

[gamiarits]

Θελει προσοχη βεβαια γιατι οι κηλες δεν ειναι σπανιες και μετα πρεπει να κανεις επεμβαση και εισαι 3 μηνες εκτος.

Μη λες βλακιες, ρε μαν. Για κηλες πρεπει να σηκωνεις θηριωδη βαρη για χρονια. Με τα βαρακια θα κανεις κηλη;
Και επιμενω οτι πρεπει να μιλησεις με trainer γιατι εχεις αγνοια σε βασικα θεματα γυμναστικης και μπορει οντως να τραυματιστεις. Αν θες μπορω να σου στειλω και εγω σε πμ προγραμματακι για αλτηρες στο σπιτι.

 

[Boldemort]

Μη λες βλακιες, ρε μαν. Για κηλες πρεπει να σηκωνεις θηριωδη βαρη για χρονια. Με τα βαρακια θα κανεις κηλη;
Και επιμενω οτι πρεπει να μιλησεις με trainer γιατι εχεις αγνοια σε βασικα θεματα γυμναστικης και μπορει οντως να τραυματιστεις. Αν θες μπορω να σου στειλω και εγω σε πμ προγραμματακι για αλτηρες στο σπιτι.

Κηλη μπορει να πάθεις και απο βήχα. Διαβασε κατι τιποτα αλλο πιο χρησιμο εκτος απο τον Σταλιν γιατι σε κοβω τελειως αδιαβαστο.

 

[apolyto_arseniko]

Μη λες βλακιες, ρε μαν. Για κηλες πρεπει να σηκωνεις θηριωδη βαρη για χρονια. Με τα βαρακια θα κανεις κηλη;
Και επιμενω οτι πρεπει να μιλησεις με trainer γιατι εχεις αγνοια σε βασικα θεματα γυμναστικης και μπορει οντως να τραυματιστεις. Αν θες μπορω να σου στειλω και εγω σε πμ προγραμματακι για αλτηρες στο σπιτι.

αγνοια ο μορτης τυπε?

 

[apolyto_arseniko]

Κηλη μπορει να πάθεις και απο βήχα. Διαβασε κατι τιποτα αλλο πιο χρησιμο εκτος απο τον Σταλιν γιατι σε κοβω τελειως αδιαβαστο.

τυπε σε απαξιωσε ασχημα :S

 

[Boldemort]

τυπε σε απαξιωσε ασχημα :S

Εδω δεν ξέρει οτι κηλη μπορεις να κανεις και απο βηχα ρε συ απολυτε

εγω εχω ενα καρο επαγγελματιες εκπαιδευτες και φιλους που ασχολουνται με την γυμναστικη σιγα μη περιμενω τον gamniarits

 

[memos@n]

Κηλη μπορει να πάθεις και απο βήχα. Διαβασε κατι τιποτα αλλο πιο χρησιμο εκτος απο τον Σταλιν γιατι σε κοβω τελειως αδιαβαστο.

τον σταλιν δεν τον διαβαζουμε, τον θαυμαζουμε ασχετο βυσμα δυ